Vitlök

Vitlök är känt för att vara bra mot att både förebygga och motverka förkylningar.

Vitlök innehåller allicin. Det här är ett ämne som har antibakteriella egenskaper. Med andra ord kan vitlöken hjälpa din kropp slåss mot bakterier, hjälpa skydda din kropp och ge ditt immunförsvar lite extra hjälp på det sättet också.

Vitlök innehåller antioxidanter som kan hjälpa dig förebygga Alzheimers och demens. Det har visat sig att oxidativ stress kan påverka utvecklingen av dessa två sjukdomar och vitlöken hjälper dig och din kropp att motverka skadan som kan ske.